• List
• Reply
• Write
• Modify
• Del

Уменьшается тремор, выравнивается пульс, снижается тревожность, появляется способность уснуть. Важно не «перепроверять» эффект нагрузками и разговорами: когда вечер отделён от конфликтов и ярких экранов, организм закрепляет результат, а не «сжигает» его к полуночи.
Подробнее - http://narkolog-na-dom-mytishchi9.ru